3 thói quen trước khi ngủ, làm càng chăm chỉ da càng đẹp, ngăn ngừa lão hóa tối đa-chăm sóc làn da

0
39



Nằm lòng 3 thói quen này rồi thực hiện hàng ngày mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể đẩy lùi lão hóa, làn da luôn căng mướt, trắng mịn.

Chẳng cần đi spa hay dùng sản phẩm đắt tiền, bạn vẫn có làn da căng bóng, trắng mịn nhờ 3 thói quen dưới đây. Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy chắc chắn rằng bạn đã thực hiện đầy đủ 3 việc này rồi mới lên giường đi ngủ, đảm bảo bạn sẽ có được làn da căng bóng trắng mịn, lúc nào cũng như gái 18, 20.

3 thoi quen truoc khi ngu, lam cang cham chi da cang dep, ngan ngua lao hoa toi da - 1

Chỉ cần làm đủ 3 việc này mỗi tối, da bạn luôn căng bóng, trắng mịn.

1. dùng nước ấm vào buổi tối

Có thể bạn chưa biết, 1 ly nước ấm có công dụng rất tốt cho cả làn da và vóc dáng của bạn đó, vì nước ấm làm ấm dạ dày, tăng cường trao đổi và chuyển hóa chất trong đêm. Nhờ đó, độc tố, cặn bã, các chất gây hại sẽ được đào thải ra ngoài một cách triệt để giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa tối đa lão hóa, mụn trứng cá và kích ứng từ bên trong.

3 thoi quen truoc khi ngu, lam cang cham chi da cang dep, ngan ngua lao hoa toi da - 3

Bởi thế, hãy tập cho mình thói quen dùng 1 ly nước ấm trước khi đi ngủ khoảng 1-2 tiếng nhé, thói quen này còn hạn chế tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ estroge nữa đấy.

Tốt hơn nữa nếu bạn cho thêm 2-3 thìa mật ong nguyên chất vào cốc nước ấm rồi dùng vào buổi tối, hệ miễn dịch của bạn sẽ được tăng cường.

2. Dùng kem dưỡng ẩm

Bạn có thể không trang điểm, nhưng nhất định phải  dành chút thời gian để thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt trước khi đi ngủ. Bởi trong quá trình ngủ, không chỉ cơ thể, làn da cũng bắt đầu quá trình chuyển hóa, tái tạo tế bào mới và điều này rất cần cung cấp thêm độ ẩm. Nếu như không thoa kem dưỡng ẩm vào ban đêm, làn da dễ xuất hiện nếp nhăn, tăng tốc quá trình lão hóa và nứt nẻ, bong tróc, sần sùi vào sáng hôm sau.

3 thoi quen truoc khi ngu, lam cang cham chi da cang dep, ngan ngua lao hoa toi da - 4

Vì thế, để đẩy lùi lão hóa, da luôn căng bóng, trắng mịn, bạn nhất định phải dùng kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ nhé.

3. Massage nhẹ nhàng khắp da mặt

Massage là một trong những biện pháp cải thiện làn da tốt nhất, ai cũng nên áp dụng. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn massage da mặt sẽ sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất, kích thích lưu thông máu, hỗ trợ sản sinh tế bào mới. Tế bào mới hình thành sẽ giúp làn da trở nên mịn màng, căng mướt và tươi tắn.

3 thoi quen truoc khi ngu, lam cang cham chi da cang dep, ngan ngua lao hoa toi da - 5

Bước massage này được thực hiện sau công đoạn thoa kem dưỡng ẩm. Sau khi thoa kem đều lên mặt, bạn dùng 5 đầu ngón tay massage để các dưỡng chất thấm sâu vào tế bào, giúp hấp thu các dưỡng chất 1 cách tốt nhất.

Cứ thực hiện đầy đủ 3 việc này mỗi tối trước khi đi ngủ, đảm bảo làn da của bạn luôn căng bóng, mịn màng. Chúc các bạn thành công.

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/3-thoi-quen-truoc-khi-ngu-lam-cang-cham-chi-da-cang-d…

Đừng mơ có làn da đẹp nếu mỗi tối bạn không làm đủ 4 bước chăm sóc này mỗi tối

Bất chấp khô lạnh, thực hiện đủ 4 bước này mỗi tối, da dẻ chẳng bao giờ lão hóa mà luôn căng mịn.

Theo BT (thoidaiplus.giadinh.net.vn)





Source link